Kohtuukuormitteisen liikunnan on havaittu lisäävän syljeneritystä ja vaikuttavan myönteisesti elimistön vastustuskykyyn. (Kuva: Getty Images)
Hyvä fyysinen kunto ja aktiivinen liikkuminen liittyvät vähäisempään dentiinikarieksen esiintyvyyteen, kertoo Caries Research -lehdessä julkaistu suomalaistutkimus.
Liikunnan ja fyysisen kunnon vaikutusta suunterveyteen on tutkittu aiemmin pääasiassa huippu-urheilijoilla ja tiettyjen ryhmien, kuten varusmiesten tai lasten, osalta. Tuoreessa tutkimuksessa liikunnan ja fyysisen kunnon vaikutusta hammaskarieksen ja hampaiden eroosion esiintyvyyteen tutkittiin keski-ikäisillä suomalaisilla.
Tutkituilla, joilla oli hyvä kardiorespiratorinen kunto ja jotka liikkuivat aktiivisesti, oli 1,5 kertaa pienempi todennäköisyys kariekselle kuin vähän liikkuvilla ja heikossa kardiorespiratorisessa kunnossa olevilla. Kolmanneksella niistä, joilla oli hyvä kardiorespiratorinen kunto, oli dentiinikariesta, kun kohtalaisella kardiorespiratorisella kunnolla dentiinikarieksen osuus oli 40 % ja huonolla 50 %. Fyysinen aktiivisuus vaikutti samansuuntaisesti: fyysisesti aktiivisilla dentiinikariesta oli 37 %:lla ja ei-aktiivisilla 50 %:lla. Hampaiden harjaaminen harvoin, eroosio ja miessukupuoli olivat yhteydessä lisääntyneeseen dentiinikarieksen määrään. Merkittävin muuttuja näytti olevan hampaiden harjaus. Selän vahvuus, ksylitolipurukumin käyttö ja painoindeksi eivät vaikuttaneet tilastollisesti merkitsevästi kariesalttiuteen.
Hammaslääketieteen kandidaatti Eero Blomsterin mukaan mahdollisia syitä aktiiviliikkujien parempaan suunterveyteen voivat olla terveellisemmät elintavat ja parempi suuhygienia.
– Aktiivisuus liittyy usein haluun huolehtia omasta terveydestä ja hyvinvoinnista, johon olennaisesti kuuluvat hyvät suunhoitorutiinit, ja sitä kautta paremmat harjaus- ja ravintotottumukset.
Lisäksi myös biologisilla seikoilla voi olla oma roolinsa. Kohtuukuormitteisen liikunnan on havaittu lisäävän syljeneritystä ja vaikuttavan myönteisesti elimistön vastustuskykyyn, mukaan lukien suun alueen paikalliseen tulehdusvasteeseen.
Liikunnan tai fyysisen kunnon ja hampaiden eroosion välillä ei havaittu tilastollisesti merkitsevää yhteyttä. Joissakin aiemmissa tutkimuksissa eroosio yhdistyi aktiiviurheiluun erityisesti urheilujuomien kulutuksen kautta. Tutkijat huomauttavat, ettei tässä tutkimuksessa selvitetty urheilu- tai virvoitusjuomien kulutusta.
Aineisto kerättiin Pohjois-Suomen syntymäkohortti 1966:n 46-vuotisseurannasta (2012–2014). Kliiniseen suun terveystarkastukseen osallistui 1 964 henkilöä. Päivittäistä liikuntaa mitattiin kahden viikon ajan aktiivisuusrannekkeella (min/päivä), ja kestävyyskuntoa arvioitiin porras- sekä selkälihastestillä. Regressiomallit tehtiin 1 590 osallistujalla. Tutkituista 53,6 % oli naisia ja 46,4 % miehiä.
Annika Nissinen, Hammaslääkärilehti 6-7/2025
Lähde: Blomster E, Laitala ML, Niemelä M, Leinonen AM, Tanner T. Association of Physical Activity, Physical Fitness, Dental Caries, and Erosive Tooth Wear in Northern Finland Birth Cohort 1966. Caries Res 2025; Mar 3: 1–10. doi: 10.1159/000544974. Julkaistu verkossa 3.3.2025.
Lue lisää kotimaisia tiedeuutisia.